片名：冥想指南
别名：冥想指南免费在线播放
电视剧类别:欧美剧
连载状态：完结
发行年份：2021
首映地区：美国
导演：内详
演员：安迪·普迪迪科姆
更新时间：2024-09-25 00:10
《冥想指南》主演阵容都有谁？
《冥想指南》由内详执导，安迪·普迪迪科姆领衔主演。
《冥想指南》是哪一年在美国上映的？
《冥想指南》于2021在美国上映，《冥想指南》由导演：内详执导，安迪·普迪迪科姆领衔主演的欧美剧。
《冥想指南》是根据一个真实故事改编的，那《冥想指南》故事的大致内容是怎样的?？
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安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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